Como o Abraço da Borboleta está ajudando a tratar traumas e ansiedade
O “Abraço da Borboleta” é uma técnica de autorregulação emocional muito utilizada para aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e acalmar o sistema nervoso em momentos de angústia. Foi desenvolvida pela psicóloga mexicana Lucina Artigas, especialmente para apoiar vítimas de traumas e situações de alta tensão, como desastres naturais e conflitos. Hoje, essa técnica é […]