
Autocuidado
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O “Abraço da Borboleta” é uma técnica de autorregulação emocional muito utilizada para aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e

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O ser humano é extremamente complexo e possui saídas múltiplas para todas as situações que vivencia. Quando estamos em perigo

Quando um trauma ocorre ele passa a interferir em nossas vidas de forma direta ou indireta através de nossos comportamentos e

Nossa história pessoal é uma seqüência de memórias resultantes de nossas vivências internas e externas. Muitas vezes nos lembramos de
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